В конце практики, когда тело расслаблено в Шавасане, вы пытаетесь не о чем ни думать и концентрироваться на состоянии «здесь и сейчас», поэтому практически растворяетесь в своем мате. При этом тело впитывает все бактерии, которые находятся на коврике (особенно после интенсивной практики или горячей йоги). Когда мат не продезинфицирован, бактерии проникают в поры и могут привести к появлению воспалений на лице и теле. Протрите коврик! Используйте антибактериальный спрей, дезинфицирующее средство или...

Очищать или стирать? 🤔 Коврики для йоги — персональный аксессуар. В идеале у вас должен быть свой — и только вы должны им пользоваться. Собственно, поэтому я решила создать свои коврики для йоги, чтобы мой коврик был идеально удобным и качественным. И, конечно, красивым Конечно, не все могут приобрести коврик и это не самая большая проблема. Но если вы пользуетесь студийными ковриками, то я советую очищать из перед практикой специальным спреем, они обычно есть в студиях. После практики коврик тоже нужно очищать и, скорее всего, вам в студии об этом скажут...