Сон на жестком матрасе имеет свои плюсы и минусы, важно учитывать индивидуальные особенности каждого человека. Об этом 31 августа «Известиям» рассказал травматолог-ортопед АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Николай Бацаленко. По его словам, спать на жестких матрасах рекомендуется младенцам, детям и подросткам для правильного формирования позвоночника, людям с избыточным весом и такими заболеваниями, как остеохондроз, сколиоз, артрит, или тем, кто имеет проблемы с осанкой. «Для людей с избыточным...

Колоссальное количество человек во всём мире жалуется на неудобство сна на мягком матрасе. Многие из них, решив не мучиться, пробовали спать на твердой поверхности – и чувствовали расслабление. Но имеются противоположные случаи, когда сон на твёрдой поверхности приносил неудобство и боли в мышцах и позвоночнике. Выбирать матрас самостоятельно и экспериментировать противопоказано: последуйте рекомендациям врача. Специалист даст указания насчет необходимой жёсткости матраса, учитывая ваш возраст, массу, состояние позвоночника и осанки, хронические заболевания, позу сна и другие критерии...