Привет, друг! Если ты читаешь это, значит, либо твой телефон вот-вот сядет, либо ты уже успел прочитать все мемы в интернете и теперь задумался: «А не слишком ли долго я тут застрял?». Не переживай, я расскажу, как не превратить поход в туалет в марафон, а заодно спасти свои ноги от онемения.  Шаг 1. Пойми: туалет — не библиотека — Нормальное время для «дел» — 3–10 минут. Если ты уложился — ты молодец.  — 15+ минут — это уже не процесс, а полноценный сеанс медитации. Твои ноги онемели, а мозг перегружен TikTok...

Это может привести к геморрою или даже чему-то пострашнее. Сколько можно сидеть в туалете Хотя кто‑то и называет туалет кабинетом или библиотекой, сидеть в нём больше пяти минут не стоит. Чем дольше человек тужится, тем вреднее это для его кишечника. Что будет, если долго сидеть в туалете Длительное и частое перенапряжение в аноректальной области приводит к геморрою — варикозному расширению вен прямой кишки. Серьёзных проблем он обычно не вызывает (хотя иногда узлы воспаляются и инфицируются), но ощущаться может по‑настоящему мучительно...