Сегодня мы хотим поговорить о таком полезном продукте как семена тыквы. Они богаты большим количеством витаминов и полезных веществ. Диетологи настоятельно рекомендуют нам ввести в свой рацион семена тыквы. А что будет, если начать их употреблять в пищу каждый день? Именно об этом мы хотим сегодня с вами поговорить. 1. В составе семечек тыквы много магния и триптофана. Поэтому, если после тяжелого рабочего дня вы долго не можете уснуть и ворочаетесь, то попробуйте съесть небольшую горсть семян тыквы...

Вы когда-нибудь задумывались, как маленькие изменения могут привести к большим результатам? Например, просто добавив семена тыквы в свой рацион, вы можете заметить массу положительных изменений в своем здоровье. Давайте разберёмся, что же произойдет, если вы будете есть семена тыквы каждый день. Сердце — это мотор нашего организма. И чтобы он работал без сбоев, нужно заботиться о нем. Знаете ли вы, что семена тыквы содержат большое количество мононенасыщенных жиров? Да-да! Эти полезные жиры способствуют снижению уровня холестерина и укрепляют сердечную мышцу...