#Семена тыквы #польза семян тыквы Семена тыквы хоть и крошечные, несут в себе большую пользу для организма. Это богатый источник магния, железа и клетчатки. Считается, что сами тыквы впервые обнаружены в Северной Америке и коренные жители ценили их свойства. Самое древнее семя одомашненной тыквы возрастом 9 тыс. лет найдено в Мексике. Тыквенные семечки на протяжении всей истории употребляли в пищу и в лечебных целях. С 1863 по 1936 были зарегистрированы в Америке официальным лекарством для борьбы с глистами и прочими паразитами...

Семена тыквы используют как в кулинарии и в народной медицине, и на протяжении долгих лет относят их к "суперфудам". Они содержат витамины, минералы и жирные кислоты, необходимые для здоровья человека. Однако при неправильном употреблении они могут приносить вред. Богатый источник микроэлементов Семена тыквы содержат магний, цинк, железо, фосфор, калий и медь. Цинк важен для иммунитета, здоровья кожи и волос, а магний поддерживает работу сердца и нервной системы. Поддержка сердечно-сосудистой системы...