Шпинат - это невероятно полезная зелень. В нем содержится огромное разнообразие витаминов и микроэлементов. Но больше всего в нем, конечно, железа. Правда после тепловой обработки шпинат быстро теряет свои полезные свойства, поэтому его лучше употреблять в свежем виде. Что может быть прекраснее собственной зелени на подоконнике? Посадите шпинат у себя дома и наслаждайтесь его вкусом и пользой круглый год! Выращивание шпината в домашних условиях Как сажать шпинат Шпинат отлично размножается семенами...

Эта статья для самых нетерпеливых садоводов. Световой день увеличивается, и даже солнце можно уже лицезреть больше, чем раз в месяц. Настало время подумать о посадках зелени на подоконнике. Старт - вторая неделя марта. Сегодня расскажу о посадке шпината. Кстати, шпинат - это овощ! Коротко пробежимся по полезностям шпината, не скажу об этом - мои родители-врачи мне этого не простят😁 Чем богат? Белками, близкими по составу к коровьему молоку; углеводами, бета-каротином, насыщенными и ненасыщенными...