Зимой для обогащения своего рациона витаминами и клетчаткой отлично подойдет салат листовой, выращенный дома на подоконнике из семян.  Салат (на фото сверху) вырастила подруга Любаша, Я отношусь к зелени спокойно, а она ежедневно пополняет им свой рацион. Расскажу поэтапно выращивание салата на подоконнике. Подготовка грунта Грунт насыпаю в контейнер и проливаю. Грунт использую покупной, можно и свой. Заготавливаю с осени, промораживаю, затем заношу в тепло на три дня и грунт готов к посеву. В контейнере делаю дренажные отверстия и ставлю в поддон...

Он идеально дополняет и легкие закуски, и питательные смузи. А для огородников это ещё и одна из самых ранних, неприхотливых культур. Сейчас — самое время сеять салаты, особенно листовые! Они отлично взойдут и уже летом порадуют первым урожаем. Даже в июне и июле их можно сеять повторно — для сбора осеннего урожая. Особое внимание — краснолистным сортам! Их яркий цвет — результат высокого содержания антоцианов. Почему стоит посадить красный салат? ✅ Поддерживает уровень железа ✅ Содержит магний и...