Остался почти месяц до такой прекрасной поры как #лето , и все больше представительниц женского пола, а также и некоторые представители мужского пола, всерьез задумываются о необходимости #похудеть С этой целью большинство желающих похудеть начинают с выбора наиболее подходящей диеты, составления своего нового меню на данный период (о разумном составления диетического рациона читайте ЗДЕСЬ). О полезных свойствах для здоровья, красоты и при похудении иных семян и орехов читайте в других статьях на канале...

Семена тыквы и подсолнечника благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему и уровень глюкозы в крови. Семена подсолнечника богаты как витаминами, так и минералами, особенно витаминами группы В, витамином С, фосфором, медью, марганцем и железом. Семена тыквы содержат больше витамина K, цинка и холина. Семена тыквы и подсолнечника обычно употребляют как самостоятельный снэк или добавляют в блюда, часто взаимозаменяемо или смешивая их вместе. В этом посте мы рассмотрим оба этих семени по отдельности,...