Большинство заболеваний в нашем организме связаны с недостатком витаминов и минералов. Как правило мы не догадываемся о нехватке тех или иных необходимых веществ. Сегодня мы поговорим о том, для чего необходим кальций, как определить его нехватку и о способах получения из продуктов. Что нужно знать про кальций? Кальций - самый распространенный минерал с организме человека, без него мы не сможем существовать. Достаточное его количество обеспечивает нормальную жизнедеятельность нашего тела. В теле здорового человека находиться около 1-1,2 кг кальция...

Остановитесь. Прямо сейчас. Если вы думаете, что творог и кальций в таблетках спасут ваши кости — вы в смертельной опасности. Пока вы читаете эти строки, в России каждые 5 минут кто-то получает перелом из-за того, что поверил в этот миф. И среди них могли быть вы или ваши близкие. Я собираюсь рассказать вам историю, которая может спасти вас от инвалидной коляски. Но сначала ответьте честно на один вопрос: Сколько вы тратите в месяц на "укрепление костей" — творог, кефир, кальций в таблетках, витамины...