Выбрать матрас кажется сложным: разные типы, степени жёсткости, размеры... Но на самом деле достаточно запомнить три основных правила. Они помогут не растеряться в магазине и найти тот самый матрас, на котором будет комфортно спать каждую ночь. Матрас должен быть просторным для сна. Это не просто рекомендация, а необходимость. Вам должно быть комфортно переворачиваться, менять позу, вытягиваться. Если матрас короткий или узкий — тело не сможет полностью расслабиться. 🔹 Для одного взрослого минимальная ширина — 80–90 см 🔹 Для двоих — от 140 см и шире Не экономьте на сантиметрах...

Специалисты бренда товаров для сна ORMATEK Олеся Солодкова и Марина Власова в беседе с «Лентой.ру» поделились рекомендациями по организации спального места для людей с большой массой тела. Доктор Мясников объяснил, что помогает предотвратить рак кишечника Эксперты отметили, что покупка излишне мягкого матраса является распространенной ошибкой, так как под давлением он сильно проседает, нарушая правильное положение позвоночника. При этом чрезмерно жесткие варианты также подходят не всем, особенно тем, кто привык спать на боку...