Выбрать матрас кажется сложным: разные типы, степени жёсткости, размеры... Но на самом деле достаточно запомнить три основных правила. Они помогут не растеряться в магазине и найти тот самый матрас, на котором будет комфортно спать каждую ночь. Матрас должен быть просторным для сна. Это не просто рекомендация, а необходимость. Вам должно быть комфортно переворачиваться, менять позу, вытягиваться. Если матрас короткий или узкий — тело не сможет полностью расслабиться. 🔹 Для одного взрослого минимальная ширина — 80–90 см 🔹 Для двоих — от 140 см и шире Не экономьте на сантиметрах...

Матрас – покупка, которую делают «редко, но метко». Если человеку потребовалось новое спальное место, то он, несомненно, захочет найти лучшее из возможного. Каждый осознает, что, ошибившись в выборе, рискует качеством сна и здоровьем спины. Однако не все понимают, с чего начать путь к идеалу. Оговоримся сразу: брать ту или иную модель потому, что она нравится родителям или друзьям, нельзя. Надо ориентироваться на собственную физиологию и медицинские показания. По каким же показателям выбрать матрас, который точно поможет выспаться? Критерий первый...