Правильная подушка помогает хорошо выспаться, предотвратить боли в голове и шее. Собрали много интересной информации, которая пригодится при выборе изделия.

Для сна на спине обычно подходит подушка умеренной высоты, которая поддерживает шею и позволяет голове лежать в естественном положении. Слишком высокая подушка наклоняет голову вперёд, а слишком низкая может заставлять шею запрокидываться. Если хочется спать на спине и меньше переворачиваться, существуют специальные модели с углублением для головы и боковыми ограничителями. Разберёмся, какую подушку выбрать, чем отличаются анатомические и ортопедические модели, какая высота подходит для сна на спине и на что обратить внимание перед покупкой...