⭐️Статья обновлена в Январе 2026 года ⭐️🔥 Выбрав удобную подушку, можно принять удобное положение во время сна или отдыха, чтобы после пребывать в хорошей форме и не испытывать головных болей и дискомфорта в шейном отделе. Только лучшие подушки обеспечивают быстрое засыпание, так как пренебрежительное отношение к их выбору может способствовать неправильному положению тела. Некачественное изделие вызывает напряжение в позвоночнике и затылке, вреда общему состоянию и настроению. Можно различать...

Неправильно подобранная подушка может нарушить сон, привести к болям в голове, шее и позвоночнике. Поэтому грамотный выбор этой постельной принадлежности поможет предотвратить ухудшение психического и физического здоровья. Журналисты The Guardian обратились за помощью в выборе подушек к специалистам-сомнологам Медицинской школы Университета Джорджа Вашингтона. Как отметили эксперты, зачастую люди выбирают неподходящую подушку, потому что больше внимания уделяют ее свойствам, чем тому, как именно они на ней спят...