Сомнолог Бузунов рассказал, как выбрать хорошее одеяло для комфортного сна и почему лучше спать под разными одеялами. Все чаще на маркетплейсах можно найти объявления о продаже утяжеленных одеял, которые, по словам производителей, обещают покупателям быстрый и здоровый сон. Так ли это и на что нужно обратить внимание при выборе одеяла, aif.ru рассказал врач-сомнолог, профессор, д. м. н., заслуженный врач России Роман Бузунов. Правда ли, что под тяжелым одеялом лучше спится? Эксперт отметил, что действительно...

Многие люди с наступлением лета отказываются от одеял по причине жары, предпочитая укрываться тонким покрывалом или простыней. Однако мнение, что от наполнителя в одеяле будет жарко, не всегда верное. Все дело в самом наполнителе. Правильный выбор одеяла на теплое время позволит вам создать оптимальный микроклимат во время сна и не изнывать от жары. Какое одеяло на лето выбрать? Обращаем внимание на два основных показателя: степень теплоты, ткань чехла и наполнитель. По степени теплоты одеяла делятся на всесезонные, облегченные и теплые...