Советы покинуть мягкие перины и перелечь на жесткие матрасы, а то и доски или пол в последнее время звучат все чаще. Истории о чудесных исцелениях и пользе сна на твердой поверхности выглядят порой достаточно убедительно и заставляют задуматься. Однако спешить с покупкой жесткого матраса не следует. Сначала убедитесь, что сон по-спартански подходит именно вам, и определитесь с подходящей моделью изделия. Полезно ли спать на твердом? Вы наверняка уже не раз слышали (или еще услышите) рассказы...

Порядка 80% населения Европы и США спят на мягких и полумягких матрасах. В то же время в России и странах бывшего СССР спят преимущественно на жёстких матрасах и считают, что это полезно. Чаще всего люди отмечают, что это не очень удобно, что они испытывают дискомфорт во сне, но это должно быть полезно. Откуда же этот миф? Сомнолог и заслуженный врач России Роман Бузунов считает, что всему виной недалекое прошлое. После революции 1917 года рабочие и крестьяне, составляющие больший слой населения, не спали на мягких перинах или роскошных кроватях...