В первую очередь нужно отметить, что по мнению специалистов вредно спать на таком матрасе, из-за которого будет происходить деформация позвоночника. Поэтому в первую очередь вам необходимо проконсультироваться с врачом по всем вопросам, касающимся вашего здорового сна. А сегодня мы поговорим о пользе жёсткого матраса. В первую очередь, нужно правильно подобрать коэффициент жёсткости, который подходит именно вам. Это зависит от вашего веса, особенностей организма. Ваша цель при выборе матраса — найти...

Многие люди уверены в том, что спать нужно по возможности на жестком. Поэтому вместо мягкого и комфортного матраса они выбирают упругий, неудобный. Врач-сомнолог, заведующий центром медицины сна, профессор, Заслуженный врач РФ, д.м.н. Роман Бузунов развеял этот миф. Как говорит врач, для большинства людей жесткий матрас абсолютно не нужен. Есть небольшая категория серьезных заболеваний, при которых требуется вытяжение или сон на специальных ровных поверхностях. Здоровому человеку жесткий матрас только испортит качество сна...