Баня, пар и веник - неразделимы в парении. Но как показывает практика, не так много любителей бани действительно понимают, как правильно работать вениками и какую последовательность следует применять с наибольшей пользой для организма. Начнём с самого первого правила - перед посещением парной не следует организовывать обильное застолье. Парная на полный желудок и особенно под воздействием алкоголя может не только не принести пользы для здоровья, но и оказать вред. Если есть сильное чувство голода, то можно перекусить что-нибудь лёгкое, а тяжёлые вкусности лучше оставить на потом...

Банные процедуры с горячим паром и ароматным веником — это целебный ритуал, способствующий очищению тела и снятию стресса. Правильное парение дарит ощущение обновления. Чтобы получить максимальную пользу от парения, важно правильно запарить веник. Авторы Дзен-канала «Банный день» назвала два эффективных способа: при их использовании веник становится эластичным, а листья не осыпаются. Метод 1 Приготовьте два тазика: с холодной и горячей водой. Сначала ополосните веник тёплой проточной водой, затем погрузите в холодную воду на 2−3 минуты...