Крепкий и продолжительный сон является гарантией хорошего здоровья и самочувствия. Однако не все знают, что спать необходимо в правильной позе. Если этого не делать, можно спровоцировать различные заболевания костной или сердечно-сосудистой системы. Причина этого негативного явления заключается в том, что позвоночник человека имеет изогнутую форму, что особенно сильно выражено в области его шейного отдела. И если во время бодрствования шею удерживает в вертикальном положении мышечный каркас, то в то время, когда человек спит, его мышцы расслабляются...

Покупка подходящей подушки считается ответственным шагом для обеспечения удобного и здорового сна. Хорошая подушка помогает сохранять правильное положение позвоночника и головы, а также снижает нагрузку на мышцы и суставы. Вот несколько важных аспектов, которые нужно учесть при выборе ортопедической подушки: 1️. Тип подушки Существуют различные типы ортопедических подушек, включая латексные, память формы и волоконные. У каждой свои характеристики и назначения. Латексные подушки имеют хорошую поддержку...