В течение дня человек переживает целый спектр эмоций. Замечает ли он каждую из них? Конечно нет. Это практически невозможно. Но отслеживать в течение дня свои чувства очень важно. Это тот самый «эмоциональный интеллект», о котором так много говорят в последнее время. Хорошо, давайте представим день обычного человека, который испытывает чувство тревоги и неопределенности. Вот приходит он после работы и начинает чувствовать опустошение, бессмысленность и тоску. Он думает: «А в чем смысл моей жизни?» Найти ответ не получается...