Не могу заставить себя заниматься силовыми и кардио. Сколько раз за последний месяц собиралась, три раза даже начинала, а потом всё, опять мне становилось себя жалко, и я садилась на пол, ножки вытягивала и наклоны делать начинала во всё стороны. Это же тоже полезно, уж для тазового дна однозначно 😀! Раньше мотивацией служило похудение, я точно знала, зачем и для чего мне это нужно. Что силовыми и кардио я увеличиваю дефицит калорий, а это основа похудения. Сейчас вес меня устраивает, и он потихонечку продолжает снижаться...

В 2023 году самыми популярными у дизайнеров оттенками напольных покрытий остаются белые, пастельные, серые, теплые коричневые (от светлых до очень темных) и естественные оттенки натурального дерева. Мы подобрали 10 модных и красивых оттенков полов в разных вариантах материала и цены. Безмятежно белые По цене до 1900 руб/м2 Белый пол идеально дополняет как монохромные интерьеры, так и решения с темными стенами и яркими акцентами. По цене до 3500 руб/м2 По цене свыше 3600 руб/м2 Натуральные материалы, конечно, дороже, но смотрятся шикарно...