Река Самур в 2024 году вышла из берегов. Все помнят эту стихию. Были размыты дороги. По отчетам всё вроде наладили, а на деле ничего. В самом центре села Рутул река снесла объездную дорогу, в зоне подтопления более 15 домов. Представители Минприроды обещали берегоукрепительные работы. Сейчас на дворе 2026 год, история повторяется, два года ничего не сделано...

Обращаете ли внимание как вы употребляете еду, прожевываете ли тщательно пищу, на какой продукт у вас больше всего акцент, а как вы дышите? Как засыпаете? Где у вас в теле зажатости, может вы сжимаете сильно челюсть или у вас постоянно напряжен живот… и дальше до бесконечности… и самый главный вопрос, - Вы вообще себя знаете? Или вам только кажется, что знаете… ⠀ Казалось бы, ну что, дыхание, конечно я дышу… но многие из нас не умеют дышать правильно, потому что никогда об этом не задумывались. ⠀ Предлагаю НАЧАТЬ это делать, обращать внимание! И начнем с самого простого - еда...