564,6K подписчиков
Правильно подобранные форма, размер и наполнитель снимут нагрузку с позвоночника и расслабят мышцы. Какой формы бывают ортопедические подушки Есть пять основных видов, каждый из которых не только по‑своему удобен, но и будет полезен при определённых физиологических особенностях. Что купить Как подобрать размер ортопедической подушки В основном ширина подушек варьируется от 20 до 50 см, а длина — от 30 до 80 см. Людям крупной комплекции и обладателям широких плеч лучше выбирать изделия побольше — например, 50 × 80 или 50 × 70 см...
466 подписчиков
Независимо от возраста и рода деятельности, качественный сон играет ключевую роль в поддержании физического здоровья, когнитивных функций и эмоционального благополучия. Его недостаток может привести к целому ряду проблем, начиная снижением продуктивности и плохим настроением, заканчивая повышенным риском развития серьезных заболеваний, таких как гипертония и патологии сердечно-сосудистой системы. Одним из важнейших факторов, влияющих на качество сна, является правильная организация спального места, и в частности, использование удобной ортопедической подушки...