Доброго дня всем-всем! Ну никогда не встречалась мне практика "Стояния столбом" или "Большое дерево" ранее, потому я жадно и много почитала об этой практике цигун для укрепления здоровья человека. С большим удовольствием делюсь этой информаций, а самое главное - техникой выполнения этого упражнения. Даже когда я похудела и вообще уже считала себя физически крепкой, то я ни разу не решилась на выполнение упражнения классической "Планки" постоянно или хотя бы периодически - ну не моё это и всё тут...

Здравствуйте, дорогие читатели, в своей сегодняшней статье я расскажу вам как правильно устанавливать столбы. Данные знания будут полезны абсолютно всем, особенно людям, которые живут в частном секторе или имеют свои собственные дачи. Внимательно читайте статью, вникайте и тогда у вас всё получится. Шаг №1. Для начала необходимо приготовить некоторые вещи, которые нам понадобятся. А именно: Когда у нас появятся все необходимые приспособления для работы можно переходить ко второму шагу. Шаг №2. Для...