Все мы знаем, что крепкие отношения - нелегкий труд. За ними нужно постоянно «ухаживать», словно это прекрасная роза, цветущая в саду. И такой момент касается любого периода - как отношений, длящихся ещё только несколько месяцев, так и отношений, которые продолжаются уже лет 6 и т.д. И сегодня мы поговорим именно о первом месяце. Сказать, что это время - главная точка отсчета для развития дальнейших долгосрочных отношений будет не совсем корректно, т.к. точного определения момента времени сколько...

Идеальное телосложение сложно представить без кубиков пресса на животе. Большинство людей приходят в тренажерный зал именно за ними. Но мало кто добивается положительного результата. Сколько бы вы не набрали мышечной массы, единственный шанс получить рельефный пресс, это снизить содержание жира до нужного процента. На мой взгляд это самая сложная часть трансформации тела. Сохранить мышцы и при этом быть рельефным С такой задачей отлично справляются бодибилдеры, которые выступают на соревнования...