Завершается самый длинный и самый строгий пост года. Многие люди постились, так что теперь вопрос заключается в том, как правильно из поста выходить. Часто люди совершают ошибку и с самого утра Пасхи нагружают организм большим количеством блюд, от которых он отвык...

Основными ошибками тех, кто решил соблюдать пост, эксперты называют резкий отказ от животной пищи, избыток углеводов и скудный, однообразный рацион. В этом году Великий пост начался 18 марта и продлится по 4 мая. Самыми строгими частями Великого поста являются первая неделя и последняя – она предшествует Пасхе и называется Страстной седмицей. В эти дни придерживающиеся наиболее строгих правил христиане живут на воде и хлебе, однако всем постящимся идти на такие крайние меры нет необходимости. Главное – помнить об основных запретах в еде...