Вы встаёте утром, идёте на кухню и первым делом ставите чайник. А где-то в голове звучит: «Говорят, надо сначала просто воды». Я сама ловила себя на этом лет десять подряд, и каждое утро спорила с собой, надо ли оно мне. Заголовки вроде «как очистить сосуды» я давно читаю с недоверием. Звучит так, будто в трубах у нас накипь, которую можно смыть одним стаканом. Но когда за темой стоит имя кардиохирурга, академика Лео Бокерии, который десятилетиями оперировал сердца, к ней стоит присмотреться внимательнее...

В интернете вновь набирают популярность рекомендации доктора Шишонина. Например, в интервью Надежде Стрелец Шишонин советует очищать сосуды от токсинов, выпивая натощак ложку масла. Однако исполнительный директор НИЦ «Здоровое питание», диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова рассказала «Газете.Ru», что такая концепция не имеет ничего общего с реальностью. По ее словам, сосуды «чистят» статины, физическая активность и контроль давления, а не механическое проталкивание жира по ЖКТ. «А пить масло натощак неэффективно и опасно по нескольким причинам...