Как выбрать правильную подушку для сна? Правильный выбор подушки для сна является ключевым фактором для обеспечения качественного отдыха и сохранения здоровья. Неправильная подушка может привести к болям в шее и спине, нарушению сна и других проблемах со здоровьем. В этой статье мы рассмотрим основные моменты, на которые необходимо обратить внимание при выборе подушки для сна. 1. Определите свой тип сна Первый шаг в выборе подушки — это определение своего типа сна. Существует три основных позиции:...

Как выбрать подушку, которая подарит вам крепкий и здоровый сон? Собрали в одной статье все виды, формы и наполнители для главного постельного аксессуара: расскажем, по каким критериям найти самые удобные подушки для сна. Мы знаем, как много в жизни человека значит глубокий, комфортный, здоровый сон. Зачастую, чтобы встречать каждое утро бодрыми и счастливыми, не нужно ничего, кроме как выбрать подушку для сна, идеально подходящую по анатомическим и сенсорным параметрам. Главное — выяснить, на какой...