Листья рукколы популярны в салатах из-за пряного и островатого вкуса. Из семян растения получают полезное масло, которое помогает улучшить состояние здоровья волос, бровей и организма в целом. Читать далее...

В чем польза рукколы? Эта листовая зелень - иммуностимулирующий овощ, который обладает питательными свойствами, особенно учитывая его небольшое количество калорий🍃 Что такое руккола? Руккола, научное название которой Eruca sativa, известна также как итальянский кресс-салат или "rocket". Эта зелень входит в семейство крестоцветных овощей Brassica, к которому принадлежат такие растения, как брокколи и брюссельская капуста — настоящая кладезь питательных веществ. Руккола содержит обилие антиоксидантов, которые способны улучшать работу практически всех систем организма...