Малина — не только ароматная летняя ягода, но и кладезь полезных веществ, которые оказывают комплексное воздействие на организм. Однако её употребление требует внимательности при наличии определенных заболеваний. В этой статье мы разберем состав малины, механизмы её влияния на здоровье, а также углубимся в научные исследования и практические рекомендации. Польза малины обусловлена её уникальным составом. В 100 г свежих ягод содержится:  - Калории: 52 ккал.  -Углеводы: 11.9 г (из них клетчатка — 6...

Малина — одна из самых популярных ягод в мире. Она широко распространена в кулинарии, обладает прекрасным кисло-сладким вкусом и ароматом. Интересно, что она относится к тому же семейству растений, что и роза с гиацинтом. Кроме того, ягоды могут быть не только розовыми, но и жёлтыми, белыми, фиолетовыми. Россия считается мировым лидером по выращиванию этих ягод — в год получают больше 200 тысяч тонн плодов. О том кому можно употреблять эту ягоду, а кому она противопоказана, читайте в рубрике ИА ChitaMedia "Польза и вред"...