Тыква — один из самых неприхотливых и благодарных овощей на садовом участке. Она богата витаминами А, С, Е, К, группы B, а также калием, магнием, железом, кремнием и цинком. Универсальность этого овоща поражает: из него готовят супы, рагу, оладьи, пироги, варенье и даже цукаты. Рассказываем, когда и как сажать тыкву, чтобы собрать богатый урожай. Тыква — культура теплолюбивая. Ее высаживают, когда почва прогреется до +12…+14°C на глубине 10-12 см, а дневная температура стабильно превышает +18°C...

Тыквенные семечки — это не просто перекус, а концентрат биологически активных веществ. Если ввести их в рацион на ежедневной основе, через 2–4 недели вы заметите качественные изменения в работе нескольких систем организма. Семена богаты магнием — минералом, который жизненно необходим для расслабления стенок сосудов и нормализации сердечного ритма. Ежедневное употребление помогает мягко снижать артериальное давление и уменьшать уровень «плохого» холестерина, что является важным фактором профилактики атеросклероза после 50 лет...