Меня часто спрашивают, на чем же все-таки правильно спать? На жестком или на мягком, на подушке или без нее? Может быть, полезно спать на чем-то твердом, например, на полу? Или купить себе крутой матрас за ценник с пятью нулями? Рассказываю. Нет единых рекомендаций сразу для всех. Подбираем себе аксессуары для сна индивидуально. Если у вас есть какие-то нарушения осанки, подбирать подушку нужно именно с учетом этого. Если у вас кифоз грудного отдела, вам будет дискомфортно спать без подушки. Скорее всего, вам будет удобнее спать на высокой подушке или даже двух...