Задумываетесь ли вы об эргономике сна? Она очень важна и зависит от многих факторов, среди которых подушка - один из самых главных наравне с матрасом. Помимо ее формы, важно подобрать жесткость и высоту исходя из своих анатомических особенностей, позы, в которой вы привыкли спать, и личных предпочтений. Поза. Ежедневно человек проводит во сне по несколько часов, и от того, как он это делает, зависит его здоровье. Под словом "как" мы имеем в виду биомеханику тела, или проще говоря, позу. Положение во время ночного отдыха принимается неосознанно...

Как определиться с видом, размером и максимальной нагрузкой матраса мы рассказали в этой статье, а сегодня расскажем как правильно выбрать жесткость. Данный критерий подбирается индивидуально по шести параметрам. О них, распространенных заблуждениях, видах жесткости и ценах на матрасы расскажем в этой статье. Мифы о матрасе В СССР было твердое убеждение: чем жестче матрас, тем полезнее для спины. Считалось, что это выпрямляет позвоночник. Потом пришло убеждение, что нужно утопать в кровати, якобы это помогает расслабиться...