Как определиться с видом, размером и максимальной нагрузкой матраса мы рассказали в этой статье, а сегодня расскажем как правильно выбрать жесткость. Данный критерий подбирается индивидуально по шести параметрам. О них, распространенных заблуждениях, видах жесткости и ценах на матрасы расскажем в этой статье. Мифы о матрасе В СССР было твердое убеждение: чем жестче матрас, тем полезнее для спины. Считалось, что это выпрямляет позвоночник. Потом пришло убеждение, что нужно утопать в кровати, якобы это помогает расслабиться...

Меня часто спрашивают, на чем же все-таки правильно спать? На жестком или на мягком, на подушке или без нее? Может быть, полезно спать на чем-то твердом, например, на полу? Или купить себе крутой матрас за ценник с пятью нулями? Рассказываю. Нет единых рекомендаций сразу для всех. Подбираем себе аксессуары для сна индивидуально. Если у вас есть какие-то нарушения осанки, подбирать подушку нужно именно с учетом этого. Если у вас кифоз грудного отдела, вам будет дискомфортно спать без подушки. Скорее всего, вам будет удобнее спать на высокой подушке или даже двух...