Замечали, что в последнее время даже в спортзалах редко увидишь парней, которые просто так, без лишней суеты, делают отжимания от пола? Это базовое упражнение, знакомое всем со школьных уроков физкультуры, постепенно уходит в тень. Что же произошло? Давайте разбираться, куда пропали классические отжимания и почему их незаслуженно забыли. Для начала давайте вспомним, почему отжимания всегда считались таким полезным упражнением. Это универсальное движение, которое задействует сразу всю верхнюю часть тела: грудные мышцы, плечи, трицепсы и пресс...

Признавайтесь, кто из нас не давал себе зарок «начать отжиматься по утрам»? Но классические отжимания от пола быстро надоедают, мышцы привыкают к нагрузке, а кисти болят. Что, если есть способ не просто «добивать» грудные и трицепсы, а вывести их проработку на новый уровень? Познакомьтесь с тренажером-платформой для отжиманий — вашим персональным тренером, который убирается под кровать. Не пугайтесь его солидного названия. По сути, это умная пластиковая доска с двумя регулируемыми ручками-упорами...