Если вы долго не засыпаете после вечернего чтения или не можете сконцентрироваться на книге днем – возможно, дело в неправильном освещении. Воспользуйтесь советами из этой статьи, чтобы подобрать правильную лампочку для отдыха за книгой. Какой свет меньше напрягает глаза В первую очередь нужно определиться с температурой света. Этот показатель помогает определить, насколько свет ближе к теплой (желтой) или холодной (синей) стороне светового спектра. Температуру измеряют в кельвинах и обозначают буквой К...

Пренебрежение солнечными очками Темные очки не только стильный аксессуар, но и необходимое средство защиты от солнечного света. При этом носить их стоит независимо от времени года — безоблачная погода бывает и в зимние месяцы. В очках воспринимать яркий свет становится легче и глаза меньше устают без постоянного напряжения. Необходимо подбирать аксессуар и линзы с хорошим UV-фильтром, который блокирует ультрафиолетовое излучение. Дополнительный бонус — защита кожи вокруг глаз и снижение вероятности появления мелких морщин, которые возникают, когда человек щурится...