Если вы долго не засыпаете после вечернего чтения или не можете сконцентрироваться на книге днем – возможно, дело в неправильном освещении. Воспользуйтесь советами из этой статьи, чтобы подобрать правильную лампочку для отдыха за книгой. Какой свет меньше напрягает глаза В первую очередь нужно определиться с температурой света. Этот показатель помогает определить, насколько свет ближе к теплой (желтой) или холодной (синей) стороне светового спектра. Температуру измеряют в кельвинах и обозначают буквой К...

Есть какое-то исследование о влиянии на усталость глаз белого экрана с черными буквами и черного экрана с белыми буквами? 📱 Кратко Мы не нашли исследований, в которых бы сравнивали темный и светлый фон и их влияние на усталость глаз. Но долгая работа за компьютером, планшетом или смартфоном может вызывать усталость и сухость глаз. Причина в том, что человек концентрируется на изображении или тексте и забывает моргать. Осознанное моргание или капли, имитирующие искусственные слезы, помогут решить проблему...