Если вы долго не засыпаете после вечернего чтения или не можете сконцентрироваться на книге днем – возможно, дело в неправильном освещении. Воспользуйтесь советами из этой статьи, чтобы подобрать правильную лампочку для отдыха за книгой. Какой свет меньше напрягает глаза В первую очередь нужно определиться с температурой света. Этот показатель помогает определить, насколько свет ближе к теплой (желтой) или холодной (синей) стороне светового спектра. Температуру измеряют в кельвинах и обозначают буквой К...

Телевизоры, компьютеры и смартфоны прочно вошли в нашу жизнь. Однако, они ещё не смогли полностью заменить бумагу, ручки и книги. Большинство из нас продолжает проводить часть своей жизни за столом с письменными принадлежностями и книгами. В современном школьном образовании, несмотря на все инновации, освоение материала происходит при помощи чтения печатных книг и письма в тетрадях. А многие люди до сих пор предпочитают бумажные книги их электронным аналогам. Чтение оказывает огромную нагрузку на наши глаза...