Удобное место для сна — это залог хорошего, полноценного отдыха ночью. Если человек выспится, то в течение дня он будет оставаться бодрым и энергичным. Качество сна во многом зависит от подушки: если она не подходит по размеру, то это может привести к усталости, чувству тяжести, болям в шее. Существует стандартный размер подушек, однако зачастую люди выбирают изделия в соответствии с личными предпочтениями. Но если вы хотите выбрать максимально комфортное изделие, стоит прислушаться к рекомендациям экспертов, которые рассказывают, какой размер подушки лучше 50х50 или 70х70...

От того, насколько правильно подобрана подушка, зависит не только комфортный сон, но и здоровье человека. Так, если подушка слишком высокая или жесткая, то может обостриться шейный остеохондроз, повышение тонуса мышц. Основные характеристики, на которые стоит ориентироваться при выборе подушке, это высота, размер и жесткость. Высота подушки Как бы парадоксально ни звучало, но высоту подушки следует подбирать, ориентируясь на…ширину плеч. Чем шире плечи у человека, тем выше должна быть подушка. Есть небольшой тест на определение необходимой и достаточно высоты подушки...