Выбор высоты подушки — важный аспект для обеспечения качественного сна и поддержания здоровья позвоночника. Правильно подобранная подушка помогает избежать болей в шее, плечах и спине, способствует полноценной релаксации и глубокому сну. В этом тексте рассмотрим, на что стоит обращать внимание при выборе высоты подушки, как разные факторы, такие как поза сна и анатомические особенности, влияют на выбор, и какие типы подушек могут удовлетворить индивидуальные потребности. Высота подушки непосредственно влияет на положение шеи и головы во время сна...

Чтобы обеспечить полноценный отдых необходимого соблюдать правильное положение тела.