Чтобы сон был глубоким и позволял полноценно отдохнуть, необходимо соблюдать несколько условий. Проветривать помещение, регулировать освещение, влажность, подбирать удобное спальное место, конечно же, выбрать правильное одеяло. Критерии выбора для каждого человека отличаются - учитывается терморегуляция, тактильные ощущения, возраст, состояние здоровья. Чтобы не руководствоваться только внешним видом, модными течениями или ценой, лучше знать некоторые особенности каждого товара, чтобы после покупки не было разочарований...

Хронический недосып у мужчин может снизить уровень тестостерона и ускорить старение. Один из способов наладить режим сна – найти правильное одеяло. Врачи советуют выбирать изделия из верблюжьей шерсти – этот наполнитель дает телу так называемое сухое тепло, которое помогает расслабиться, нормализует кровоток и уменьшает боли в суставах. Как выбрать качественное одеяло из верблюжьей шерсти, рассказывает "Самая полезная программа" с Владимиром Щегловым на РЕН ТВ. Настоящая верблюжья шерсть полая внутри...