Заболевания, связанные с дисфункцией позвоночника, чаще всего наблюдаются при гиподинамии. Остеохондроз в данном случае не является исключением. На начальных стадиях патогенеза болезнь протекает без выраженной клиники. Со временем симптомы недуга становятся более яркими. При остеохондрозе люди часто жалуются на бессонницу, головную боль, головокружения, дискомфорт в области груди и шеи. Как спать при шейном остеохондрозе, чтобы обеспечить здоровый сон, рассказывает кандидат наук, основатель «Клуба...

Здравствуйте, дорогие читатели и гости моего канала! Сегодня я расскажу, как повысить качество сна, выбрав правильную подушку, ведь наше самочувствие напрямую зависит от позы, в которой мы спим, а положение головы, влияет на кровоснабжение мозга, тем более если есть проблемы в шейном отделе. Чтобы голова располагалась максимально комфортно и вы полноценно отдыхали, следует подобрать правильную подушку. Какие лучше покупать подушки для сна? Критерии выбора хорошей подушки: При выборе и покупке, желательно учитывать все перечисленные критерии...