При шейном остеохондрозе особое внимание следует уделить выбору подушки. Выясним, какие из них обеспечат комфортный сон без последствий и улучшат состояние. Во время сна мышцы, связки спины и шеи расслабляются, их способность поддерживать позвоночник снижается, а неправильное положение тела во время ночного отдыха провоцирует обострение недуга. По этой причине необходимо озаботиться приобретением подходящей подушки. Анатомически правильная подушка не избавит от остеохондроза,...

Чтобы хорошо жить, вы должны хорошо спать. Поэтому использование правильной подушки является ключевым моментом, особенно когда вы испытываете какие-либо боли в шее. Вам следует искать ту подушку, которая будет держать вашу шею в нейтральном положении. Если ваша подушка не позволяет шее и позвоночнику находиться в нейтральном положении, ваши мышцы будут постоянно напряжены. Всё это напряжение должно куда-то уходить. И обычно оно означает боли в мышцах, головные боли и покалывание в руках. Остеохондроз...