Миллионы людей сталкиваются с болями в спине, плечах и шее, и выбор правильной подушки может значительно улучшить качество их жизни. Она должна обеспечивать поддержку, а также снимать давление, которое может вызывать дискомфорт и боль. Однако может быть непросто сделать выбор, учитывая, как много вариантов подушек встречается в магазинах. Вот несколько советов, как подобрать ту, что подойдет именно тебе. Существует несколько типов подушек, каждая из которых имеет свои уникальные особенности и преимущества...

Правильно подобранные форма, размер и наполнитель снимут нагрузку с позвоночника и расслабят мышцы. Какой формы бывают ортопедические подушки Есть пять основных видов, каждый из которых не только по‑своему удобен, но и будет полезен при определённых физиологических особенностях. Что купить Как подобрать размер ортопедической подушки В основном ширина подушек варьируется от 20 до 50 см, а длина — от 30 до 80 см. Людям крупной комплекции и обладателям широких плеч лучше выбирать изделия побольше — например, 50 × 80 или 50 × 70 см...