Выбор подходящей подушки определяется не типом наполнителя, а индивидуальными особенностями строения тела и позой для сна. Эксперты подчеркивают, что главная задача изделия — поддерживать шею на одной линии с позвоночником независимо от материала. Неправильный подбор аксессуара может привести к проблемам со здоровьем, тогда как верное решение обеспечит комфортный отдых. Во время сна шея не должна образовывать заметный изгиб относительно позвоночника. Слишком высокая подушка поднимает голову и может создавать напряжение, а слишком низкая не обеспечивает необходимую поддержку...

Подушка влияет на качество сна ничуть не меньше, чем матрас. Но если к выбору матраса большинство людей подходит вполне серьезно, то с подушкой часто действуют по принципу «да любая сойдёт». Но тогда на что действительно стоит обращать внимание, чтобы не просыпаться каждое утро с болью в шее? Наполнитель Именно наполнитель определяет, насколько мягкой будет подушка, как хорошо она держит форму и сколько прослужит. Синтетический наполнитель - холлофайбер, синтепух - самый доступный по цене вариант, он легкий, гипоаллергенный и прекрасно стирается в машине...

Правильно подобранная ортопедическая подушка помогает поддерживать физиологичное положение головы, шеи и позвоночника во время сна, снижает нагрузку на шейный отдел, способствует расслаблению мышц и улучшению кровообращения. Добиться такого эффекта можно только при правильном выборе изделия, рассказал "Газете.Ru" Михаил Игнатов, травматолог-ортопед Первой профессиональной сети ортопедических салонов ОРТЕКА. "Одним из наиболее подходящих материалов для основания ортопедической подушки считается вязкоэластичный пенополиуретан с эффектом памяти...

Качественный сон — основа хорошего самочувствия, высокой работоспособности и крепкого здоровья. Во время отдыха мышцы расслабляются, организм восстанавливает силы, а позвоночник должен находиться в правильном анатомическом положении. Именно поэтому вопрос как выбрать подушку для сна остается одним из самых популярных среди покупателей. Неправильно подобранная подушка может стать причиной болей в шее, головных болей, храпа, онемения рук и постоянного чувства усталости после пробуждения. Чтобы сон...