Стандартная рабочая неделя длится 40 часов, большую часть которых мы проводим сидя за столом. Часто мы даже не замечаем, как мы сидим. Постоянное сидячее положение приводит к сильной нагрузке на позвоночник, что может причинять дискомфорт. Потому, чтобы избежать развития и усугубления проблем с позвоночником и спиной, важно иметь эргономичный офисный стул, который поддерживает нижнюю часть спины и способствует хорошей осанке. Давайте посмотрим, какой стул или кресло лучше выбирать в офис для комфортной работы и поддержания здоровой спины...

Работа на компьютере не является физически тяжелым трудом. Но это тоже нездорово. Вы можете обнаружить, что после нескольких часов, проведенных за компьютером, вы чувствуете себя так, как будто весь день занимались тяжелой физической работой. Звучит знакомо? После многих часов сидения за столом, перед монитором, вы можете почувствовать усталость и боль в шейном отделе позвоночника, пояснице, мышцах рук и ног, а также головные боли. Как уменьшить негативное влияние "сидячей" работы на здоровье? Будет проводиться периодическая разминка с легкими упражнениями, а также удобное эргономичное кресло...