Подбор спортивного инвентаря — процесс ответственный. Качество используемых товаров может повлиять на впечатление от тренировки и даже на результат. Коврик для занятий спортом должен быть правильного размера, толщины, не скользить на поверхности. Иначе всю тренировку вы будете заняты не совершенствованием тела, а будете пытаться решить проблемы, связанные с дискомфортом. Собрали подборку советов, которые помогут подобрать лучший коврик для йоги и фитнеса. На что обратить внимание при покупке коврика? Есть несколько важных характеристик, о которых сейчас расскажем...

Чем отличаются коврики Они отличаются по длине, ширине, толщине. Сначала о длине. Для динамических тренировок - коврик длиной ваш рост +20-30 см. Для статических тренировок - рост +5-10 см. Теперь про ширину. Средняя ширина коврика для йоги 60 см, как правило такого расстояния хватает человеку, чтобы нормально позаниматься, встречаются расширенные коврики по 80 см. И о толщине. Тонкие коврики плохо сохраняют тепло, зато компактные и легкие. Оптимальная толщина - 4,5-6 мм. На коврике нормальной толщины не прохладно на полу и удобно упираться коленом либо стоять в перевернутой позе. Если коврик слишком толстый, он может быть неустойчивым...