Высота и жёсткость подушки зависят от позы, которую вы принимаете ночью. Во время сна человек меняет положение тела, но не проводит 33% времени на спине, 33% на животе, а остаток на правом и левом боку попеременно. У каждого из нас есть любимая поза для сна. Определяем позу Перед покупкой подушки спросите мужа или жену о том, в какой позе вы чаще всего спите. Если вы спите один, придётся проанализировать самостоятельно. Обратите внимание на то, в какой позе вы засыпаете и просыпаетесь. На основе этих наблюдений вы будете подбирать себе идеальную подушку...

Правильно подобранные форма, размер и наполнитель снимут нагрузку с позвоночника и расслабят мышцы. Какой формы бывают ортопедические подушки Есть пять основных видов, каждый из которых не только по‑своему удобен, но и будет полезен при определённых физиологических особенностях. Что купить Как подобрать размер ортопедической подушки В основном ширина подушек варьируется от 20 до 50 см, а длина — от 30 до 80 см. Людям крупной комплекции и обладателям широких плеч лучше выбирать изделия побольше — например, 50 × 80 или 50 × 70 см...

Составили рейтинг, плюсы и минусы для разных вариантов наполнителя подушки, чтобы понять, какой самый лучший вариант для сна взрослым и детям. Каким должен быть хороший наполнитель для подушки Для того, чтобы выбрать какой наполнитель для подушки самый хороший, нужно понять на какие характеристики нужно ориентироваться при сравнении одного материала с другим. Ключевые требования: Людям с аллергией нужно выбирать гипоаллергенные наполнители, такие как синтетические волокна или обработанный пух. Виды...