Высота и жёсткость подушки зависят от позы, которую вы принимаете ночью. Во время сна человек меняет положение тела, но не проводит 33% времени на спине, 33% на животе, а остаток на правом и левом боку попеременно. У каждого из нас есть любимая поза для сна. Определяем позу Перед покупкой подушки спросите мужа или жену о том, в какой позе вы чаще всего спите. Если вы спите один, придётся проанализировать самостоятельно. Обратите внимание на то, в какой позе вы засыпаете и просыпаетесь. На основе этих наблюдений вы будете подбирать себе идеальную подушку...

Как выбрать подушку – вопрос, изначально кажущийся простым. Однако от правильного подбора постельных принадлежностей зависит качество сна. Неудачно подобранная подушка может оказаться причиной сильных болей в шее и спине. Так какой должна быть подушка, чтобы обеспечить владельцу комфортный и здоровый сон? Производители выпускают подушки в форме квадрата, прямоугольника в трех популярных размерах: 70х70, 70х50, 50х50 см – они обеспечивают максимальный комфорт во время сна и подходят для большинства людей...