С приходом холодов вопрос выживания в условиях низких температур становится как никогда актуальным. Когда человек оказывается один на один с морозом, а внешние источники тепла недоступны, единственным спасением становится его собственный организм. Существует методика, ранее культивировавшаяся в советском спецназе, которая позволяет буквально «включить» внутренний обогрев. Это не шаманство, а строгая физиологическая техника, основанная на мобилизации скрытых ресурсов тела. Физиологическая суть метода заключается в целенаправленной стимуляции внутренних механизмов термогенеза (выработки тепла)...

Большинство людей воспринимают жировую ткань как бесполезный запас энергии, от которого хочется избавиться. Но в нашем организме существует особый вид жира, который ведёт себя совершенно иначе. Он не просто хранит калории, а сжигает их, превращая питательные вещества в тепло. Этот жир называется бурым. В детстве его особенно много. Он помогает новорождённым поддерживать температуру тела, ведь малыши ещё не умеют эффективно дрожать от холода. С возрастом запасы бурого жира уменьшаются, но полностью не исчезают...