В этой статье я расскажу вам, как снять мышечные зажимы в теле, которые возникают от тревоги, и как это сделать без особых усилий самому в домашних условиях. А меня зовут Жавнеров Павел, я клинический психолог по тревожным расстройствам с десятилетним опытом. Когда у вас есть повышенная тревожность, то ваша психика в этот момент находится в состоянии небезопасности. И неважно, за что вы переживаете: за какую-то реальную угрозу или у вас есть просто на эмоциональном уровне повышенная тревожность как некое эмоциональное расстройство...