Это ЛУЧШЕЕ упражнение от диастаза! / Как убрать живот за неделю?
Как убрать диастаз?
Диастаз есть у 90% женщин после родов. И зачастую именно он мешает обрести красивый животик. Диастаз – это расхождение прямых мышц живота. Чаще всего диастаз появляется во время беременности и в этот период считается нормой. Что происходит? Прямые мышцы живота растягиваются и расходятся. Из-за этого живот становится круглым, торчит, выглядит не очень эстетично. В идеале эти мышцы должны естественным образом сойтись обратно. Но если такого не случается через 6 месяцев после родов – это уже диастаз...
ДИАСТАЗ — кто попадает в зону риска и как убрать расхождение мышц живота
Что такое диастаз? Слышали о такой проблеме? Давайте разберемся, почему возникает это состояние и кого оно касается. Диастаз — это расхождение мышц живота. Брюшная стенка состоит из четырех пар мышц: поперечные, наружные и внутренние косые и прямые. Сливаясь вместе сухожилиями они формируют белую линию живота, которая так названа из-за своего цвета и состоит из соединительной ткани. Когда повышается нагрузка на брюшную полость, то мышцы могут растягиваться и расходиться по белой линии. Внешне это будет выглядеть как грыжа или выпячивание под и над пупком...