Что такое диастаз? Слышали о такой проблеме? Давайте разберемся, почему возникает это состояние и кого оно касается. Диастаз — это расхождение мышц живота. Брюшная стенка состоит из четырех пар мышц: поперечные, наружные и внутренние косые и прямые. Сливаясь вместе сухожилиями они формируют белую линию живота, которая так названа из-за своего цвета и состоит из соединительной ткани. Когда повышается нагрузка на брюшную полость, то мышцы могут растягиваться и расходиться по белой линии. Внешне это будет выглядеть как грыжа или выпячивание под и над пупком...

Итак, диастаз. Вот мы до него и добрались. Сегодня нам предстоит разобраться с ним и понять, является ли его наличие реальной проблемой или же это очередное фитнес-ноцебо. Подписывайтесь на мой телеграм-канал. Давайте для начала обозначим предмет разговора, чтобы точно было понятно, о чём речь. Диастаз или Diastasis recti abdominis (DRA) – нарушение, при котором прямая мышца живота значительно разделена по белой линии (linea alba). В свою очередь, белая линия (linea alba) – фиброзное пластинчатое...