Я больше не спасаю. Я хочу жить и живу. Первое, что нужно решить для себя: - ты хочешь двигаться к смерти и разрушению - или к жизни и счастью. В каких случаях стоит выходить из отношений первой и взять на себя ответственность за двоих? Ответ простой, но сложный в исполнение – когда ты разрушаешь себя и свое тело: - в случае любого вида зависимого и созависимого поведения (от алкоголя и компьютерных игр до депрессии, о симптомах, причинах и последствиях есть в этой статье) - когда вы понимаете, что...

Как правильно выходить из неприятных ситуаций. В жизни каждого из нас бывают моменты, когда неприятные ситуации кажутся непреодолимыми. Как психолог с многолетним опытом, я хочу поделиться стратегиями, которые помогут вам эффективно справляться с трудностями и находить выход из них. Первый шаг – честный взгляд на ситуацию и самого себя. Не бойтесь признавать свои эмоции и переживания. Как сказал Карл Роджерс: "Что важно исцеляет, что важно, это откровенность, а не совершенство". Признание своей проблемы - это уже большая часть ее решена! Разбейте сложную ситуацию на более мелкие задачи...