Здоровый сон — это важнейшая составляющая общего состояния здоровья, и выбор правильного матраса играет в этом ключевую роль. Качество сна зависит от множества факторов, и матрас — один из самых важных. Он влияет на поддержку позвоночника, кровообращение и комфорт в целом. Но как выбрать тот самый идеальный матрас, который обеспечит глубокий и восстанавливающий сон? В этой статье мы рассмотрим основные критерии, на которые стоит обратить внимание при выборе матраса для здорового сна. 1. Тип матраса Современные матрасы бывают разных типов, и каждый из них имеет свои особенности...

Сон человека является залогом его здоровья и хорошего настроения. Именно по этой причине он должен уделить внимание своему спальному месту. Очень важную роль играет качество матраса. Его необходимо выбирать с учетом индивидуальной особенностей. Большинство людей спят на спине, но существуют и те, которым нравится прикасаться лицом к подушке, а остальными частями тела к матрасу. Да, да, именно так! Речь идет о тех людях, которые спят на животе. Многие ученые утверждают, что такой ночной отдых оказывает негативное воздействие на состояние здоровья...